NO SISTEMA NERVOSO CENTRAL
Através das recentes descobertas da ciência, constatou-se que o Sistema Nervoso
Central (constituído pelo cérebro, cerebelo e medula espinhal) desempenha o papel mais
importante no corpo humano, pois comportam centros de controle e regulação que age
nos demais sistemas orgânicos do corpo (SEVERINO 1991, p.78).
Portanto qualquer método que possa fortalecê-lo e equilibrá-lo com certeza
contribuirá para manutenção da saúde e o bem estar do corpo.
Nesse ponto a contribuição do Tai Chi Chuan, é muito importante, pois age
diretamente no Sistema Nervoso e ajudando a:
1. Concentrar a mente.
2. Relaxar o corpo.
3. Usar a mente ou consciência para mover o corpo sem grande esforço.
4. Deixar os músculos flexíveis.
5. Acelerar os reflexos.
6. Melhorar a circulação.
7. Deixar a pessoa alerta e tranqüila.
8. Acelerar as atividades dos outros órgãos ou sistemas.
Lembrando que os movimentos de Tai Chi Chuan são dirigidos pelo pensamento
e não pela força, deve-se durante sua prática, ficar relaxado e tranqüilo, com a atenção
dirigida para cada movimento do exercício. Essa concentração trará alívio em caso de
pessoas com distúrbios emocionais além de proporcionar um excelente exercício para
mente.
Assim sendo, os movimentos do Tai Chi Chuan, feitos numa vagarosa e
contínua seqüência, acabam por desenvolver um sentido de alegria e bem-estar no
praticante, criando um bom efeito no Sistema Nervoso Central.
Nenhum comentário:
Postar um comentário