tai chin - pratica Qi Gong

I.4.5- EFEITOS DA PRATICA DE QI GONG.

Por que o Qi Gong (chi-kung) pode curar doenças, fortalecer o corpo,
desenvolver a inteligência e prolongar a vida? Nos últimos anos cientistas chineses
observaram os mecanismos operacionais da terapia de Qi Gong com a ajuda de
aparelhos modernos e detectaram as alterações bioquímicas e fisiológicas nos
praticantes , comprovando o efeito especifico da terapia.
Com o uso de encefalograma foram observadas mudanças nas correntes
bioelétricas cerebrais do praticante. A Conclusão foi de que o Qi Gong (chi-kung)
pode elevar a capacidade de utilização do córtex cerebral, possuindo efeito em
determinado grau de proteção contra fatores negativos (principalmente os externos,
como mudanças climáticas –frio, calor, umidade e alterações emocionais- susto, medo,
raiva, que ,quando interiorizados , causam efeitos prejudiciais).
Os estudos e experiências demonstram que o Qi Gong pode aumentar o grau de
relaxamento, eliminar a tensão. Elevar a função cerebral e a capacidade de
memorização de pessoas que alcançaram certo nível de concentração e pode melhorar
a função dos sistemas nervoso, digestivo, cardiovascular e locomotor.
A Pratica do Qi Gong propõe regular o corpo, regular a respiração, regular a
mente, regular a essência, regular a energia vital e regular o espírito.
Em síntese, o que o Qi Gong oferece é um método de treinamento simultâneo da
respiração e fluxo de energia, do relaxamento e posturas do corpo e do sistema nervoso
e da mente, para que a força interna do ser humano como um todo atinja um nível
mais elevado de vigor e eficiência .
Enfim os mestres afirmam que a pratica regular e constante dos exercícios de
Qi Gong tem a propriedade de reduzir o estresse , a ansiedade , a insônia, é pode ser
eficaz na prevenção e na cura de muitas doenças crônicas como: cefaléias , hipertensão
e problemas respiratórios, alem de ativar o sistema imunológico e fortalecer o corpo.